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ヨガ&マクロビオティックインストラクター Kiyomiのひとりごと........
自然のバイオリズムにのって、なりたい自分になる方法☆☆☆☆☆☆☆☆

自慢のぬか漬け

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食卓に欠かせないぬか漬け。

毎食とはいかないが、毎日食べる。

今日はきゅうり。すごくおいしい。

ぬか漬けの植物性乳酸菌は生きたまま腸に届く。(ヤクルトのCMみたいですね・・)

乳酸菌は腸の動きを良くしてくれる。

”ガス抜きのポーズ”と組み合わせれば、さらに良し!

明日も快腸だー!

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  1. 2006/07/28(金) 00:39:27|
  2. マクロビオティック|
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