ヨガ&マクロビオティックインストラクター Kiyomiのひとりごと........
自然のバイオリズムにのって、なりたい自分になる方法☆☆☆☆☆☆☆☆

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About teacher training...

¡Buenas dias!

Today I would like to tell about this yoga training here.

There are 12students who are already yoga teachers. My classmates come from the U.S,Canada,Mexico..
Our common langage is English.

In this training we have been learning how to lead and teach yoga such as...

1)"kripalu stage 2" Will and surrender / Pratyahara and Dharana, This stage integrates the experience and self-awareness attained with "Kripalu stage 1"practice by useing "witness consciousness".
*"Kripalu stage 1"focused on Willful practice / Asana(pose) and Pranayama(brathing).

2)"Kripalu stage 3" Surrender to prana(Body enagey) / Dhyana.
"Posture flow" "Meditation in motion".

3)Restorative yoga

4)Yoga for depression (Yoga as treatment for major depression,dysthmia,manic-depression,PTSD,panic attack...)

5)Prenatal yoga & Postnatal yoga

6)Partner yoga

7)Seniors yoga

8)Yoga dance

9)Chakra yoga

and more than 150yoga posture, advanced pranayama(breathing).

That`s a lot!!! Even though I need to put BANTERIN on my body every night, I really love what I´m leaning!!

Anyways, I am working hard and enjoying.

P,S In this morning we jumped in to the Caribian sea during our class.It was fun!!



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  1. 2007/02/24(土) 05:56:09|
  2. メキシコ・カリブ海、500時間YTT日記|
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  4. コメント:1

4min!!

Hola again!!
I am leaning 150 of yoga pose here. I can't wait to shere those with you!!
Please look forward to it!!!

Now, I am going to go beach!!



  1. 2007/02/23(金) 09:59:48|
  2. メキシコ・カリブ海、500時間YTT日記|
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News!!

Hola!!
I am really enjoying this beautiful time/Mexican food and doing yoga very much!!

Today I met a Japanese guy who is pro-photografer. His name is Shinichiro. Here Playa Dele Carmen there is no asian. He is a asian who I met very first time.
Anyways, I asked him to take picture of me while holding yoga pose on the beach. He took some beautiful pictures of me!!!
I am so excited to see them!!









  1. 2007/02/22(木) 10:14:08|
  2. メキシコ・カリブ海、500時間YTT日記|
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Hi from Palya Del Carmen !!

Hello everybody!!
I am in Palya Del Carmen,Mexico and enjoying the sunshine&Caribian sea!!

Can you imagine? I have been already adjusted! I mean that I really enjoy this circumstance here.

I do Yoga everyday off cause and enjoy talking to local.(I am leaning spanish as much as leaning Yoga.) I really want to tell about this wonderful time.

Talk to you soon!





  1. 2007/02/16(金) 05:06:44|
  2. メキシコ・カリブ海、500時間YTT日記|
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”我や”さんニュース

大切なインフォメーションを忘れるところでした・・。

青山の”我や”さんのランチタイムの営業が2月いっぱいで終了してしまうそうです。

残念です・・。

”車ぶのカツカレー”をまだいただいていない方は、我やさんに急いで下さい!!



  1. 2007/02/10(土) 21:49:08|
  2. マクロビオティック|
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Cancun & Playa Del Carmen

時が過ぎるのは速いもので、もうこんな時期・・。

明日からメキシコ・カンクンでYogaのトレーニングを受けます。

カンクンとはユカタン半島に位置する、スーパーリゾート地で、ノースアメリカの人々にはとても人気のある美しいビーチが魅力的な場所です。

厳密にいうと、今回トレーニングを受ける場所はカンクンというよりは、そこから南に少しおりたところにある、”リビエラ デ マヤ”の”Palya Del Carmen"になります。

青い海と青い空の元でそのエネルギーをいっぱいに受けながら”インターナショナルYogaアライランス認定500時間ティーチャートレーニング”に参加してきます!※500時間と言っても、すでに私は200時間のトレーニングを修了しているので残りの300時間になります。

”虫除け”を持ってきてね、と言われたときはかなりブルーになりましたが、蚊とり線香も準備したし、なんとかなるでしょう・・。

日焼けにも注意しなくては・・・。(苦笑)

ブログもできるだけアップしていきますので、”メキシカンストーリー”楽しみにしていて下さい!

がんばって、そして楽しんできまーす!





  1. 2007/02/10(土) 21:28:21|
  2. Yoga|
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SELF PRACTICE

20070210171500
明日から1カ月ほどお休みをいただきます。

ということで、空(くう)でのYogaを毎週の習慣にしてくださっている方々には”セルフプラクティス・シート”をお渡ししました。

これは、それぞれの方の体の特徴や性格に合わせてメニューを作ったものです。

みなさんご自分のペースで楽しんで下さいね!



  1. 2007/02/10(土) 17:13:53|
  2. Kiyomi Holistic Studio |
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イタリアン!

20070210170300
夕べは私と相棒、そしてマクロビオティックインストラクター・料理研究家のカナちゃんの3人で青山のイタリアンレストランでお食事をしました。

六本木通り沿いにあるTRATTORIA "IL PACIOCCONE"。

イタリア語が飛び交う店内は活気に満ちあふれていて、一階のキッチンの前には新鮮なお野菜や魚が色とりどりに並んでいます。

さすがカナちゃん、口を開けた魚たちをジーッと見て、食材を観察・・。

二回のテーブル席にはたくさんの”大人”の方たちが楽しそうに食事を堪能しています。

すっかり気分はイタリアンでみんなで大笑いしながらお料理を楽しみました。今にも歌いだしそうな気分でした(笑)。

それぞれがイタリアでの思い出話しやスペインでの出来事、ニューヨークやバンクーバーでの話をして盛り上がりました。

楽しい、楽しい宴でした!





  1. 2007/02/10(土) 17:01:54|
  2. My beautiful people|
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ウォーターサーバー at "PUB"

20070206232856
お気に入りの美容院”PUB(パブ)”にあるウォーターサーバー。

白い部分は陶器でできていで、ベースは木製です。

ネイビーのラインもかわいくて、アンティークのインテリアとの相性も抜群。

髪をカットしてくれる腕も、人柄も最高の”PUB"のオーナーさん、インテリアの趣味もいいんです!

※”PUB"はお店の意向でHP等はありませんが、場所は、南青山のJIL SANDERの並びのBLUE NOTEの隣のビルの2階にありまーす。向かいはTABASAでーす。





  1. 2007/02/06(火) 23:28:54|
  2. My beautiful people|
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”伊勢神宮”愛好者の集い?!

20070205215722
今日のレッスンにご参加下さったY&Yさんコンビと、”伊勢神宮”の話題で盛り上がりました。

みんな”お伊勢さん”が大好きでそれぞれが知っている”お伊勢さんネタ”を話して情報交換しました。

私も負けじと”おかげ横丁”の由来を自慢げに披露しました(笑!それもテレビで知ったくせして・・!!)。

※ちなみにその由来というのは・・・。
むかーしむかし伊勢神宮のすぐそばにあるかの有名な”赤福”のお店が、「お伊勢さんのおかげでこのお店が繁盛させていただいている・・・」ということへの"おかげさまです”の感謝を込めて作ったそうです。

お二人はもっとよくご存じで「へー、そうなんだー!」「ほーっ!」という驚きを何度もさせていただきました。

”五十鈴川”でのみそぎの体験談なども勉強になりました。

20代の頃とは違う話題で、これだけ情熱をもって話ができることが、なんとも不思議です。そしてなんとも幸せです。

Yさん、Y子さん、また”お伊勢さん”談義しましょうねー。





  1. 2007/02/05(月) 21:56:33|
  2. 九星気学&パワースポット|
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梅の花?!

20070204213110
うっ、梅の花が咲いてました!

場所は新宿の”花園神社”です。

何かのテレビで、去年から今年にかけての気候は、冬がなく、秋から春に移行してしまっているような状況だそうです。九州の一部の地域では、紅葉したままで散らずにいる木の隣で、ひまわりが咲いているそうです....。



  1. 2007/02/04(日) 21:30:39|
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”ナチュラルハウス”のスプーン

20070204125655
ナチュラルハウスでいただけるスプーンは”木”でできています。

もちろん、マイスプーンを使うのがベストなのですが、プラスティック製の自然に戻らないものよりはこの方がまだいいですよね・・。




  1. 2007/02/04(日) 12:56:30|
  2. LOHAS|
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「不都合な真実」

昨日はびっくりしました。どうしてって、テレビを不意につけたら”伊勢神宮”スペシャルが・・。最近こういう偶然が多い。”いいーや、偶然は必然です”by 国分太一、と呟いたりしている私です(笑)。

それはさておき「不都合な真実」、観てきました。

”ゴアさん”が世界中で訴え続けている”地球温暖化問題/CO2(二酸化炭素)削減運動”のついてのドキュメント映画です。

※”ゴアさん”とはご存じの通りクリントンさんがアメリカ大統領だった時期に副大統領だった方で、ブッシュさんと先の大統領選挙で大接線の末、おしくも敗北されてしまった環境問題に取り組んでいらっしゃる方です。

まずこれを観て感じること、現在”地球はかなりまずい状態”にある、ということ・・。

想像以上でした・・。

”お伊勢さん”を訪れた際、名古屋から伊勢への電車から見えた四日市市の”煙突から立ちのぼる大きな白い煙”を目の当たりにし、衝撃をおぼえたのを思いだしました・・。

映画の中では、たくさんの映像やグラフ等を使って分かり易く説明されているので、地球の現状を思い知らされる・・。

まずいです・・。

確かにそうですよね・・。世界で起きている異常気象・・。(確実にエルニーニョ現象だけの影響ではない!)

”突然の変化には非常に敏感な私たちですが、少しずつの変化には気づかないことが多い・・。” 確かにそう!

どんなに髪が伸びても、久しぶりに会う人に”髪伸びたねー”と言われることはあっても、毎日会う人にそう言われることはないだろう・・。 (ちょっと例えがヘンですね、苦笑)

映画を観た帰り道、考えてみました。”その為”に何をしているのかを・・。

・自転車を愛用している。(港区・渋谷区内のほとんどはこれで移動している)
・バスや地下鉄をよく利用する。
・ペットボトル飲料を買わない。(ウォーターボトルを愛用)
・買い物バックを愛用、もしくは簡易包装をお願いする。
・割り箸は極力使わない、もしくは外食は割り箸使用でないお店を選ぶ。
・相棒に”ストップ アイドリング!”と叫ぶ。
・冷暖房は極力使わない。・・・

これらのことの殆どはニューヨーク、バンクーバーに住んでいたころに身についたこと。特にバンクーバーでは”意識する”とかではなく、ごくあたりまえでした。

バンクーバーでは当然のごとく多くの人がをウォーターボトルを持ち歩いているし、買い物用のプラスティックバックは5セントくらいを払わなくてはいけないお店が普通にある(日本でも試され始めたようですね)。

公共の乗り物も”スカイトレイン”という日本でいうところの”ゆりかもめ”ようなものがあり、中心市内のバスは電気で動く(一部を除いて)。

その電気バスのシステムとは・・。まず中心市内に、バス用の電線が張り巡らされていて、車体の上からその電線に向かっても電線が延びていて繋がる。

もちろん電線と電線が繋がっているので、たまに、というか頻繁にそれらが絡まりあう(笑)。そんな時は運転手さんがそれ用の手袋をしながらバスから降りて、慣れた手つきで直す。乗車している私たちはそれをただジーッと待つ。普通の光景・・。

バンクーバーでは韓国人の友人も多かった為、彼らから学んだこともある。

それは”お箸”。

彼らの食文化ではステンレス製のお箸を使う。資源を無駄にしない・・。”お箸の国の人”として勉強になりました。

もっともっと何かができるはず!

YOGAの精神やマクロビオテックの考え方は間接的にでも地球環境問題の改善につながる。

この「不都合な真実」のエンディングロールで、”私たちにできること”を提案しています。

今日の”ひとりごと”はその中の一つで締めたいと思います。

”みなさん「不都合な真実」を観て下さい!”

※TOHO系、都内では六本木ヒルズのシアターで上映中







  1. 2007/02/02(金) 04:44:40|
  2. movie|
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