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ヨガ&マクロビオティックインストラクター Kiyomiのひとりごと........
自然のバイオリズムにのって、なりたい自分になる方法☆☆☆☆☆☆☆☆

マクロビオティック教室

この教室では”マクロビオティックとはライフスタイルそのもの”ということをお伝えする為に、調理するだけでなく、講義を中心として、DO-IN・呼吸法・ボディスクラブの指導をとりいれます。お料理はファンシーなものではありませんが、シンプルでアレンジのしやすく日常的に食べていただきたいものを調理していただきます。

メニューは・・
・玄米ごはん
・切り干し大根と高野豆腐の煮物
・小豆カボチャ
・わかめと野菜のお味噌汁
・プレスサラダ
・ブランチグリーン
・レモン風味の甘酒プディング

基本を学んでいただいた上で、単にレシピ通りでなく、一つ一つのお料理のアレンジの仕方をお伝えし、一人一人の体質・コンディション・ライフスタイルに合った調理法や変化のつけ方をアドバイスしていきます。

100人いる中で100人が違う体質・コンディション・ライフスタイルをもっています。その為に画一的なレシピはアレンジしていくことで、はじめて自分に合ったものを見つけることができるのです。

そして何よりも楽しむことが大切ですよね。

明日も楽しみましょう!



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  1. 2008/02/23(土) 21:58:44|
  2. Kiyomi Holistic Studio |
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