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ヨガ&マクロビオティックインストラクター Kiyomiのひとりごと........
自然のバイオリズムにのって、なりたい自分になる方法☆☆☆☆☆☆☆☆

Wii Fit

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"Wii Fit"にはじめて挑戦しました!

写真は私です。(笑)

ヨガのプログラムは、初回に腹式呼吸・三日月のポーズ・勇者のポーズ2・木のポーズの4種類から始めます。これらの練習を繰り返すことでトライできるポーズの種類が増えてきます。

点数がでてくるのですが、高校生の姪っ子に負けました・・。(笑) 点数の基準というのはいかにバランスを崩さずにそのポーズをホールドできるかのようです。

しかしよくできてますね。最近のゲームは・・。(笑)



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  1. 2008/03/23(日) 23:23:07|
  2. Yoga|
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家族との時間

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今週末は実家で家族と過ごしています。

毎年欠かせない、母のお誕生日とお彼岸のお墓参りのためです。

母のお誕生日はみんなで”ハッピーバースデー♪”の歌うような賑やかなバースデーパーティーを開きます。(5歳と6歳の甥っ子がいるので幼稚園のようです、笑)

お墓参りはきれいなタオルでピカピカにお掃除して、毎日幸せにいられることに感謝します。大人はもちろん、小さなちびっ子たちもお手伝いします。

楽しくホッとする時間です。

写真は実家の庭のミカン(?)の木です。(冗談みたいにたくさんなっています、笑)



  1. 2008/03/23(日) 23:22:52|
  2. 幸せ・・。|
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