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ヨガ&マクロビオティックインストラクター Kiyomiのひとりごと........
自然のバイオリズムにのって、なりたい自分になる方法☆☆☆☆☆☆☆☆

今日の出来事1

昨日は疲れていて思考回路が閉ざされてしまっていた・・。

今日はジャーン!復活です!

張り切って”自分の為のYoga”の時間を過ごしました。

誰かにリードしてもらって、自分自身に集中するYogaの時間は魂が目覚めるようです・・。

自分の今日の身体と対話しながら、"EDGE”(痛いという手前のところ・・)を見つけていく。

それは、刻一刻と変化していくので、集中して身体の声に耳を傾けていないと、聞き逃してしまう。

それ以外の事は考えている余裕はない・・。

とても充実した時間でした。

一緒にそんな時間をシェアしてくださったみなさん、ありがとう。




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  1. 2006/08/29(火) 23:00:10|
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